TRAINING, ENTSPANNUNG & GESUNDHEIT

Wir laden Sie ein, die RÜCKGRAT CENTER zu erleben. Vereinbaren Sie doch einfach mal ein Schnupper-Training, lernen Sie unsere Trainer kennen und erfahren Sie, wie Sie mit aktiver Entspannung, gezieltem Training und Fitness-Kursen Ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Denn bei Rückgrat ist Training nicht irgendwie sondern immer nach Plan! Jetzt ist der richtige Zeitpunkt um endlich mit Ihrem Training zu starten und den Rückgrat-Unterschied zu erleben. Wir freuen uns auf Sie!

 

Fitness Training

Was macht ein Rückgrat-Center besonders? Was dürfen Sie von einem gesundheitlich orientierten Fitness-Training in unseren Anlagen erwarten? Hier finden Sie Antworten:

TRAINER QUALIFIKATION

Die Qualität eines Fitnessstudios lässt sich unserer Meinung nach vor allem an den Trainern ablesen. Deshalb ist uns die Ausbildung unserer Mitarbeiter besonders wichtig: In den Rückgrat Fitnessstudios arbeiten Sportwissenschaftler, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten oder Trainer mit einer vergleichbaren Qualifikation. Natürlich achten wir auch auf laufende internen und externen Fortbildungen.

INDIVIDUELLE BERATUNG UND BETREUUNG

Bevor Sie sich für uns entscheiden, vereinbaren Sie mit uns einen Termin für eine Eingangsberatung gerne auch mit Probetraining. So können Sie sich ein Bild von unserer Qualität und Betreuung machen. Was können Sie als Mitglied im Rückgrat erwarten?

  • Ihr Trainer erfragt Ihre Bedürfnisse und Ziele, Ihre körperliche Fitness und mögliche gesundheitliche Beschwerden.
  • Wir testen Ihre Beweglichkeit und Kraft praktisch mit einer Muskelfunktionsanalyse nach Janda
  • Diese Tests wiederholen wir bei unseren Mitgliedern nach einigen Monaten gerne.
  • Ihre Ergebnisse werden dokumentiert.
  • Wir erstellen individuelle Trainingspläne.
  • Unsere Mitarbeiter versuchen auf Ihre Fragen und Bedürfnisse einzugehen.
  • Wir erklären Ihnen Ihre Übungen beim Training genau.

Im Trainings-Alltag sollen Sie das Gefühl haben, dass jemand eingreifen würde, sobald sich bei einer Ihrer Übungen grobe Fehler einschleichen. Es geht dabei nicht um permanente Überwachung, sondern um ein Gefühl von Sicherheit, welches Ihnen Ihr Trainer-Team vermitteln möchte.

 

VIELE MÖGLICHKEITEN

Für ein gutes Trainingsergebnis ist nicht nur eine gute Geräteausstattung wichtig, sondern auch das Kurs- Angebot. Gesundheitskurse wie beispielsweise Wirbelsäulen-Gymnastik sind im Rückgrat selbstverständlich aber auch Zumba-Fitness, Pilates und Yoga sind für Sie im Angebot. Abgerundet wird unser vielseitiges Programm durch Entspannungsangebote wie Sauna oder Massage.

AUSSTATTUNG

Bei der Gestaltung Rückgrat-Centern haben wir auf ein gutes Raumgefühl geachtet. Wichtig ist uns auch die technische Ausstattung: Unsere Geräte sind individuell einzustellen und leicht zu bedienen. Regelmäßige Wartung und Pflege ist selbstverständlich. Und in unseren Fitness- und Beweglichkeits-Zirkeln werden Sie auch mit wenig Zeit ein effektives Workout durchführen können.

 

 

News

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"Start to Teach" ab Samstag, 23.09.2017 jeweils 9.30 – ca. 13.30 Uhr im Rückgrat Alter Zollhof. Mehr Infos gibt's hier >

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