Fitness-Zirkel für ein effektives und zeitsparendes Training

ZIRKELTRAINING IST WIEDER IN!

Ein Workout, das alle Muskeln kräftigt und die Figur formt? Bitte sehr: Training in den Fitness-Zirkeln! Fanden wir dieses Workout in der Schule noch blöd, wissen wir diese Trainingsform heute zu schätzen: Es ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. Kurz gesagt: Ein optimales Training, für Kraft und Ausdauer, das gleichzeitig die Figur formt.

Bei Rückgrat bieten wir Ihnen zwei Zirkel-Typen: Den bewährten MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel und der hochmoderne eGym Zirkel. Die Zirkel-Geräte erzeugen den Widerstand mit Hilfe eines elektrischen Motors und können das Gewicht der Kraft des Trainierenden dynamisch anpassen. So ist ein sehr effizientes und abwechslungsreiches Training für alle Trainingsziele möglich, wie Muskelaufbau, Regeneration und Rehabilitation, Gewichtsverlust, Abnehmen bis zum Profi-Sport.

 

TRAINIEREN MIT eGYM SO EFFEKTIV WIE NIE ZUVOR

Auch in der Geräteentwicklung bleibt die Zeit nicht stehen. Deshalb haben wir damit begonnen unsere Rückgrat-Center mit dem neuen, revolutionären eGym-Trainingszirkel auzustatten. Bei Rückgrat ist es uns wichtig in allem, was Training und Gesundheit betrifft, immer auf dem neuesten Stand der Entwicklung zu sein. Als unser Mitglied dürfen Sie das Beste vom Besten erwarten. eGym steht für maximalen Trainingserfolg, minimalen Zeitaufwand und höchste Flexibilität.

 

 

 

 

DIE VORTEILE VON eGYM AUF EINEN BLICK

  • Individuell durch eine Trainingszielauswahl direkt am Gerät.
  • Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind ausgeschlossen.    
  • Effizient und abwechslungsreich durch neue Trainingsmethoden (adaptiv/isokinetisch
  • Gesünder durch die Analyse der Muskelverhältnisse.
  • Effektiver durch die regelmäßige, automatische Ermittlung des idealen Trainingsgewichts.
  • Geführter Trainingsablauf über eingebautes Touchdisplay.
  • Automatische, optimale Sitzeinstellungen über RFID-Chip
  • Automatische Erfassung des Trainingsvolumens in Ihrem eGym Benutzerkonto

 

DER MILON KRAFT-AUSDAUER ZIRKEL

In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das einfacht, sicher und effektiv ist

  • Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.
  • Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.
  • Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.
  • Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.    

 

 

News

Trainieren & ein SC Freiburg VIP-Ticket gewinnen >

Als Partner des SC Freiburgs sind wir zusammen mit den Fans die Mannschaft hinter der Mannschaft. Fußball-Leidenschaft und Training im Rückgrat passen unserer Meinung nach wunderbar zusammen. Deshalb verlosen wir ab 1. August 3 x 1 VIP-Ticket gegen Eintracht Frankfurt am Sa, 19.08.2017 um 15.30 Uhr...

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Ab 2. Oktober 2017 endlich auch im Rückgrat WOMAN - Fitness auf dem Trampolin!

Ausbildung zum Group-Fitness Instructor C-Lizenz

"Start to Teach" ab Samstag, 23.09.2017 jeweils 9.30 – ca. 13.30 Uhr im Rückgrat Alter Zollhof. Mehr Infos gibt's hier >