Macht weibliche Kurven: Krafttraining für Frauen

Krafttraining ist nur den Männern vorbehalten? Im Gegenteil: Es bringt die Weiblichkeit noch besser zur Geltung, indem es die Kurven betont, die Kontur strafft und die Proportionen optimiert. Mit dem richtigen Workout haben Schwabbel-Schenkel und Winkearme keine Chance. Doch allgemeine Trainingspläne führen selten zum perfekten Trainingsergebnis – wichtig ist, dass die Übungen gut zu Ihrer Physis passen und auch die Intensität genau dosiert ist. Deshalb stehen Ihnen jederzeit unsere Experten mit Rat und Tat zur Seite. In den besonders effektiven (und zeitsparenden!) Milon- & eGym Zirkeln wird die ideale Grundlage geschaffen und mit ein paar gezielten Übungen wird das Ergebnis in Bezug auf Ihre Wünsche noch verfeinert.

"Muskeln sind das neue schlank"  

News

Trainieren & ein SC Freiburg VIP-Ticket gewinnen >

Als Partner des SC Freiburgs sind wir zusammen mit den Fans die Mannschaft hinter der Mannschaft. Fußball-Leidenschaft und Training im Rückgrat passen unserer Meinung nach wunderbar zusammen. Deshalb verlosen wir ab 1. August 3 x 1 VIP-Ticket gegen Eintracht Frankfurt am Sa, 19.08.2017 um 15.30 Uhr...

WORLD JUMPING >

Ab 2. Oktober 2017 endlich auch im Rückgrat WOMAN - Fitness auf dem Trampolin!

Ausbildung zum Group-Fitness Instructor C-Lizenz

"Start to Teach" ab Samstag, 23.09.2017 jeweils 9.30 – ca. 13.30 Uhr im Rückgrat Alter Zollhof. Mehr Infos gibt's hier >