Gruppen Kurse für Fitness, Rücken, Figur und Entspannung im Rückgrat Freiburg Alter Zollhof

Für alle, die sich in der Gruppe einfach besser motivieren können bieten wir im Rückgrat Alter Zollhof Freiburg ein umfassendes Programm in drei großen, lichtdurchfluteten Gymnastik-Sälen. Finden Sie Ihre Mitte im Yoga, toben Sie sich im Zumba aus, machen Sie sich ein gute Figur mit Pilates oder helfen Sie Ihrem Rücken in der fle-xx Wirbelsäulengymnastik. Das Angebot ist vielfältig und für jede Alters- und Leistungsgruppe findet sich ein passender Kurs.

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      fle-xx WS

      Claudia B.

    • 18:00 - 18:30

      Bauch intensiv

      Doris

    • 18:30 - 19:30

      Box Fitness

      Doris

    • 19:30 - 20:30

      Body PUMP

      Ole

  • Raum 2

    • 10:35 - 11:35

      Eutonie

      Traude

    • 18:15 - 19:15

      World Jumping

      Lisa P.

    • 19:30 - 20:00

      Faszien Release

      Sabine M.

    • 20:00 - 21:00

      fle-xx WS

      Sabine M.

  • Raum 3

    • 09:30 - 10:30

      Pilates M

      Sabine A.

    • 10:30 - 12:00

      Faszien Yoga E/M

      Silvia Maria

    • 16:30 -17:30

      Faszien Pilates E/M

      Christiane

    • 17:30 - 18:30

      Pilates E+M

      Anna

    • 18:30 - 19:45

      Ashtanga Yoga E

      Jakob

    • 19:45 - 21:15

      Ashtanga Yoga F

      Julia

  • Raum 4

    • 09:00 - 12:30

      Kinderbetreuung

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      fle-xx WS

      Heidrun

    • 10:30 - 11:30

      World Jumping

      Juliane

    • 18:30 - 19:30

      Zumba®

      David

    • 19:30 - 20:30

      deepWORK

      Cathrin / Kathrin

  • Raum 2

    • 10:30 - 11:30

      Body PUMP

      Jana

    • 18:00 - 19:00

      Pilates M

      Sabine G.

    • 19:00 - 20:00

      fle-xx WS

      Sabine G.

  • Raum 3

    • 09:15 - 10:15

      Pilates M

      Meike

    • 10:30 - 12:00

      Faszien Yoga E/M

      Claudia B.

    • 18:00 - 19:30

      RG-Yoga E/M

      Silvia Maria

    • 19:30 - 20:15

      Meditation

      Silvia Maria

    • 20:30 - 21:30

      Pilates M

      Evija

  • Raum 4

    • 09:00 - 12:30

      Kinderbetreuung

    • 16:15 - 19:30

      Kinderbetreuung

  • Raum 1

    • 10:30 - 11:30

      Zumba®

      Zuleika

    • 17:30 - 18:30

      Zumba®

      Gregorio

    • 18:30 - 19:30

      Body PUMP

      Michael

    • 19:45 - 20:45

      Body Forming

      Evija

  • Raum 2

    • 09:30 10:30

      Feldenkrais

      Franziska H.L.

    • 19:00 - 20:00

      fle-xx WS

      Carmen M.

    • 20:00 - 21:00

      World Jumping

      Kirstin

  • Raum 3

    • 09:30 - 10:30

      Pilates E/M

      Korona

    • 10:30 - 12:00

      Vinyasa Yoga E/M

      Lucia

    • 17:00 - 18:00

      Faszien Pilates E/M

      Anna

    • 18:00 - 19:00

      Pilates E/M

      Anna

    • 19:00 - 20:30

      RG-Yoga E/M

      Tanya

    • 20:30 - 21:30

      Pilates M/F

      Sabine M.

  • Raum 4

    • 09:00 - 12:30

      Kinderbetreuung

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      fle-xx WS

      Anett

    • 17:30 - 18:30

      fle-xx WS

      Otmar

    • 18:45 - 19:45

      deepWORK

      Doris

    • 19:45 - 20:45

      World Jumping

      Annkatrin

  • Raum 2

    • 10:30 - 11:30

      Body PUMP

      Sylvia

    • 18:00 - 19:00

      Pilates M

      Korona

    • 19:45 - 20:15

      Bauch intensiv

      Doris

  • Raum 3

    • 10:35 - 11:35

      Pilates E/M

      Anett

    • 16:15 - 17:45

      Kundalini Yoga

      Verena W.

    • 17:45 - 19:00

      Yoga Basic

      Veronika

    • 19:00 - 20:00

      Pilates E/M

      Korona

    • 20:00 - 21:30

      Hatha Yoga E/M

      Claudia O.

  • Raum 4

    • 09:00 - 12:30

      Kinderbetreuung

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      BOP

      Nicole

    • 10:30 - 11:30

      World Jumping

      Nicole

    • 17:45 - 19:00

      Zumba

      Camilo L.

    • 19:30 - 20:30

      Body PUMP

      Doris

  • Raum 2

    • 17:30 - 18:30

      World Jumping

      Doris

    • 18:35 - 19:35

      fle-xx WS

      Niko

  • Raum 3

    • 08:45 - 09:45

      Pilates M

      Korona

    • 10:00 - 11:30

      Vinyasa Yoga E/M

      Andrea S.

    • 16:00 - 17:30

      RG Yoga E/M

      Lucia

    • 17:30 - 18:30

      Faszien Pilates E/M

      Sabine W.Z.

    • 18:30 - 20:00

      Ashtanga Yoga E-F

      Lena + Alexander

  • Raum 4

    • 09:00 - 12:30

      Kinderbetreuung

  • Raum 1

    • 10:30 - 11:30

      Zumba®

      Team

    • 16:00 - 17:00

      World Jumping

      Doris

    • 17:00 - 18:00

      Body PUMP

      Doris

    • 18:15 - 19:15

      deepWORK

      Doris

  • Raum 2

  • Raum 3

    • 16:00 - 17:30

      Pilates M & Relax

      Carmen / Korona

    • 17:30 - 19:00

      Ahimsa Yoga M

      Ulrich

  • Raum 4

    • 15:00 - 18:00

      Kinderbetreuung

      nicht in den Sommerferien

  • Raum 1

    • 10:30 - 11:30

      Cardio

      Team

    • 11:30 - 12:30

      Bodyforming

      Team

  • Raum 2

    • 17:30 - 18:30

      fle-xx WS

      Team

  • Raum 3

    • 10:30 - 12:00

      Yoga

      Team

    • 17:00 - 18:30

      Pilates E/M & Relax

      Kathrin / Sarah

  • Raum 4

    • 10:00 - 13:00

      Kinderbetreuung

News

Trainieren & ein SC Freiburg VIP-Ticket gewinnen >

Als Partner des SC Freiburgs sind wir zusammen mit den Fans die Mannschaft hinter der Mannschaft. Fußball-Leidenschaft und Training im Rückgrat passen unserer Meinung nach wunderbar zusammen. Deshalb verlosen wir ab September 3 x 1 VIP-Ticket gegen TSG Hoffenheim am Sa 30.09.2017 um 15.30 Uhr im...

Ausbildung zum Group-Fitness Instructor C-Lizenz

"Start to Teach" ab Samstag, 23.09.2017 jeweils 9.30 – ca. 13.30 Uhr im Rückgrat Alter Zollhof. Mehr Infos gibt's hier >

WORLD JUMPING >

Ab 2. Oktober 2017 endlich auch im Rückgrat WOMAN - Fitness auf dem Trampolin!