Der fle-xx Rücken Zirkel

Wer kennt das nicht? In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns ein.

DIE KONSEQUENZ FÜR IHREN RÜCKEN:

Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Der Mensch wird unbeweglich. Schmerzen im Rücken und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich machen sich bemerkbar.

DIE LEHREN DES YOGAS UND DAS PRINZIP FLE-XX:

Die Yogis wissen es schon lange. Wir sind so jung wie unsere Wirbelsäule flexibel ist. Also, nur wenn wir uns bewegen - und das in alle Richtungen - bleibt unser Rücken schmerzfrei. Dieses Wissen hat Rudi Plüddemann mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und seiner langjährigen Erfahrung kombiniert. Das Ergebnis: fle-xx, das Rückgratkonzept. Mit fle-xx lernen Sie, sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen. Damit sich dabei Ihr Körper trotz der neuen, oftmals ungewohnten Bewegungen immer in einer optimalen, sicheren Position befindet, trainieren Sie im speziellen fle-xx Beweglichkeitszirkel. In unserem Rückenkonzept fle-xx stecken über 25 Jahre Erfahrung und Wissen von Rückgrat-Gründer Rudi Plüddemann. Der Erfolg der Rückgrat Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. 

IM ÜBERBLICK 

  • Bewegungsmangel und Verspannungen durch vieles Sitzen sind häufige Ursachen für Rückenschmerzen. Durch die gezielten und dabei einfach erlernbaren Übungen wirken Sie dem entgegen.
  • fle-xx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden.
  • Die Durchblutung und der Lymphfluss werden optimieret Dies entgiftet das Bindegewebe, die Muskulatur und schenkt Ihnen neue Energie!
  • Der Lohn der Arbeit ist eine flexible, lange Muskulatur.
  • Sie können Ihren Rücken wieder frei bewegen, Schmerzmuster werden aufgelöst.
  • Sie erhalten sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. 

 

 

News

Trainingsplan mitnehmen!

Die neue Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) greift auch im Rückgrat.

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Unser großer Sommer-Kursplan ist gültig ab 30.04.18 und bietet Ihnen wieder ein riesen Angebot an Fitness-, Yoga-, Dance-, Pilates- und Rücken-Kursen >