Fitness- und Entspannungskurse im Fitnessstudio Rückgrat ZO in Freiburg

KURSE IM FITNESSSTUDIO ZO FREIBURG: YOGA, PILATES UND MEHR

Unsere Kurse in der Gruppe bieten für so ziemlich alle Leistungsstufen und Vorlieben das richtige Format. Finden Sie Ihre Mitte im Yoga, Formen Sie Ihre Figur im Pilates oder trainieren Sie Ihren Rücken in der fle-xx Wirbelsäulengymnastik. Ihr persönlicher Trainer berät Sie gerne welches Kursformat das richtige ist  Oder testen Sie einfach mal den gesamten Kursplan durch von B wie Bodybump bis Z wie Zumba. Sie werden es lieben! 

  • Raum 1

    • 08:30 - 09:30

      Pilates

      Heidrun

    • 09:30 - 10:30

      Pilates

      Gabi S.

    • 10:30 - 11:30

      fle-xx WS

      Gabi S.

    • 16:30 - 17:30

      Bodyforming

      Kirstin

    • 17:30 - 18:30

      WORLD JUMPING®

      Kirstin

    • 18:30 - 19:00

      Bauch intensiv

      Maty

    • 19:00 - 20:00

      STEP

      Maty

  • Raum 2

    • 17:30 - 18:30

      deep-WORK™

      Maty

    • 18:30 - 19:30

      Pilates

      Hanadi

    • 19:30 - 20:30

      fle-xx WS

      Jana

  • Raum 3

    • 09:00 - 12:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 15:00 - 18:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 18:15 - 19:45

      Hatha Yoga

      Elke

    • 20:00 - 21:30

      Kundalini Yoga

      Verena

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      fle-xx WS

      Nadja

    • 10:30 - 11:30

      Slow Work

      Daniela

    • 12:00 - 12:30

      fle-xx Pur

      Jana

    • 17:00 - 18:00

      Faszien Pilates

      Christina

    • 18:00 - 19:00

      bodyART®

      Christina

    • 19:00 - 20:00

      BODYPUMP®

      Doris

    • 20:15 - 21:15

      Zumba®

      Annkatrin

  • Raum 2

    • 09:30-10:30

      Bodyforming

      Daniela

    • 10:30 - 11:30

      Feldenkrais

      Franziska H.L.

    • 18:30 - 19:30

      fle-xx WS

      Caro B.

    • 19:30 - 20:30

      Indoor Cycling

      Caro B.

  • Raum 3

    • 09:00 - 12:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 17:00 - 18:00

      Feldenkrais

      Miriam

    • 18:00 - 19:00

      Faszien Pilates

      Sabine W.-Z.

    • 19:30 - 21:00

      Ashtanga Yoga

      Jakob

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      fle-xx WS

      Birgit

    • 10:30 - 11:30

      Pilates

      Carmen M.

    • 12:30 - 13:00

      fle-xx Pur

      Chris

    • 17:30 - 18:00

      Bauch intensiv

      Doris

    • 18:15 - 19:15

      BODYPUMP ®

      Doris

    • 19:30 - 20:30

      WORLD JUMPING®

      Jana

    • 20:30 - 21:30

      fle-xx WS

      Rudi

  • Raum 2

    • 09:30 - 10:30

      Bodyforming

      Hanadi

    • 17:30 - 18:30

      bodyART®

      Maty

    • 18:30 - 19:30

      Pilates

      Anne A.

    • 19:30 - 20:30

      Indoor Cycling

      Frank

  • Raum 3

    • 09:00 - 12:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 15:00 - 18:00

      Kinderbetreuung

      nicht in den Sommerferien

    • 18:15 - 19:45

      Iyengar Yoga

      Eva

    • 19:45 - 21:15

      Faszien Yoga

      Ulrich

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      Pilates

      Katja

    • 10:30 - 11:30

      Zumba®

      Zuleika

    • 17:00 - 18:00

      STEP

      Gaby

    • 18:00 - 19:00

      deepWORK TM

      Christina

    • 19:00 - 20:00

      Bodyforming

      Luise

    • 20:00 - 21:00

      Zumba®

      Evelyn

  • Raum 2

    • 10:30 - 11:30

      Faszien Pilates

      Katja

    • 18:00 - 19:00

      fle-xx WS

      Chris

    • 19:00 - 20:00

      Faszien Pilates

      Franziska

  • Raum 3

    • 09:00 - 12:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 17:00 - 18:00

      Feldenkrais

      Maria

    • 18:15 - 19:45

      Kundalini Yoga

      Verena W.

    • 19:45 - 21:15

      Faszien Yoga

      Ulrich

  • Raum 1

    • 09:30 - 10:30

      Bodyforming

      Iveta

    • 10:30 - 11:30

      fle-xx WS

      Alex

    • 17:45 - 18:45

      BODYPUMP®

      Wanda

    • 19:00 - 20:00

      WORLD JUMPING®

      Caro B.

  • Raum 2

    • 09:30 - 11:00

      Kundalini Yoga

      Verena

    • 19:00 - 20:00

      fle-xx WS

      Wanda

    • 18:00 - 19:00

      Indoor Cycling

      Aline

  • Raum 3

    • 09:00 - 12:00

      Kinderbetreuung

      Team

    • 16:30 - 18:00

      RG Yoga

      Andrea

    • 18:00 - 19:00

      Faszien Pilates

      Anne

    • 19:30 - 21:00

      Hatha Yoga

      Santosh

  • Raum 1

    • 10:30 - 11:30

      Pilates

      Maty/Carmen

    • 16:00 - 16:30

      Bauch intensiv

      Maty/Karima

    • 16:30 - 17:30

      Functional Fit

      Maty/Karima

  • Raum 3

    • 10:30 - 12:00

      Faszien Yoga

      Ulrich

    • 15:00 - 18:00

      Kinderbetreuung

      nicht in den Sommerferien

  • Raum 1

    • 09:00 - 10:00

      Faszien Training

      Carmen/Heidrun

    • 10:00 - 11:00

      fle-xx WS

      Carmen/ Heidrun

    • 11:00 - 12:00

      fle-xx WS

      Claudia Ba. / Maria

    • 12:00 - 13:00

      Bodyforming

      Claudia Ba./Maria

    • 15:30 - 16:30

      Zumba®

      Elizabeth

    • 17:30 - 18:30

      BODYPUMP®

      Doris

  • Raum 2

    • 11:00 - 12:00

      Pilates

      Maty/Heidrun

  • Raum 3

    • 10:00 - 13:30

      Kinderbetreuung

      Team

    • 16:45 - 17:15

      Bauch intensiv

      Doris

News

DIE KURSPLÄNE FÜR FREIBURG & LÖRRACH!

Hier geht es zu unseren Kurspläne für unsere Rücken-, Figur-, Yoga- und Fitnesskurse im PDF-Format!