ZO FREIBURG

Kostenloses Einführungstraining

Rückgrat ZO
Schwarzwaldstr. 78c
79117 Freiburg
Tel. +49(0) 761 - 707 64 80
Fax +49(0) 761 - 3869099 - 40

FITNESSSTUDIO IN DER FREIBURGER WIEHRE - DAS ZO

Freiburg Wiehre Tag der offenen Tür im Rückgrat ZO

Tag der offenen Tür am Sonntag, 18.11.18 von 10-18 Uhr

KOMMEN - INFORMIEREN - SPAREN

Tauchen Sie ein in die ZO-Welt und erfahren Sie an unserem Tag der offenen Tür wie Sie sich und Ihrer Fitness einfach nur Gutes tun. Schon beim Eintreten spüren Sie den feinen Unterschied: Die ruhige Atmopshäre, Trainer, die sich Zeit für Sie nehmen und die gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Trainingsziel definieren. Egal, ob Sie Pfunde purzeln lassen, Rückenschmerzen bekämpfen oder Ihre eigene Bestform anvisieren – wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Ziel erreichen und die Maßnahmen dauerhaft in den Alltag integrieren. Kommen Sie vorbei!

DAS SPAR-ANGEBOT
Bei Anmeldung am 18.11.18 trainieren Sie bis zum 31. Dezember gratis und zusätzlich sparen Sie 100 € vom Startpaket.

Zentrum Oberwiehre Freiburg Vortrag Fitness-Training mit Verstand

Training mit Verstand! Die hartnäckigsten Trainingsmythen und was wirklich wirkt!

Herzliche Einladung zum Vortrag im Zentrum Oberwiehre am Sonntag, den 18.11.2018 um 16.00 Uhr!

Wer kennt das nicht. Jede Woche steht eine neue, ultimative  Erkenntnis darüber in der Zeitung, wie Sie mit dem richtigen Lifestyle Kilos verlieren, Rückenschmerzen beheben und knackige Muskeln bekommen. Das kann ganz schön verunsichern. Unser erfahrener Trainer Alexander Scheffelt räumt in seinem kurzweiligen Vortrag mit vielen dieser Mythen und Falschinformationen auf und sagt Ihnen, wie Sie wirklich weiter kommen! Ganz nach unserem Motto „Training mit Verstand“

Mit Alexander Scheffelt, Rückgrat Master-Trainer

In der Wirbelsäulengymnasik im Fitnessstudio ZO Freiburg achtet die Instructorin besonders auf eine korrekte Ausführung der Übungen.

TRAINER UND TRAINERINNEN VOM FACH

Eine kompetente, aufmerksame Betreuung während Ihres Trainings ist wichtig. Unsere exzellent ausgebildeten Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Therapeuten sind an Ihrer Seite. Sie erklären Ihnen die Geräte und Übungen, geben neue Impulse und freuen sich gemeinsam mit Ihnen über Ihre Trainingserfolge. Im Fitnessstudio Rückgrat ZO in Freiburg stehen die Trainer fest an Ihrer Seite. 

RUNDUM WOHL FÜHLEN 

Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit? Auch das kann bei Rückenbeschwerden und Übergewicht helfen! Finden Sie zusammen mit uns Ihre ganz persönlichen Wohlfühl-Momente. Bewusste Bewegungen (fle-xx Wirbelsäulengymnastik), sowie fernöstliche Entspannungsmethoden (Yoga) helfen vom Alltag abzuschalten. Oder toben Sie sich doch einfach einmal in einer Zumba Stunde so richtig aus. Sie werden es spüren: Bewegung baut Stresshormone ab! Und falls Sie einfach nur einmal faul sein wollen, dann seien sie es. Ohne schlechtes Gewissen! Besuchen Sie unsere exklusiven Wellness-Bereiche oder entspannen Sie auf der Massageliege. Sie haben es sich verdient.

Studio News

News

RÜCKGRAT TRIFFT KULTUR - BERND LAFRENZ SPIELT OTHELLO

Exklusive Vorführung für Rückgrat-Mitglieder & Friends am Di, den 27.11.18 um 19.30 Uhr in der Wodan-Halle

KALENDERSPENDE 2019

Sozialprojekt gesucht! Sagen Sie uns an wen die Kalenderspende 2019 gehen soll

KURSPLÄNE FÜR FREIBURG & LÖRRACH!

Spass in den Kursen wie z.B. Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Zumba, ... Hier die PDFs als Download!